Россияне рассказали о том, как они оценивают свое здоровье и готовы ли сидеть на диетах ради фигуры

Социологическое агентство «Вебер» — совместный проект АНО «Диалог» и АНО «Диалог Регионы» по исследованию общественного мнения с использованием современных онлайн-инструментов — поделилось мнением россиян о том, как они оценивают свое здоровье, сколько раз в неделю занимаются спортом и готовы ли сидеть на диетах ради своей фигуры.

Выяснилось, что 44% жителей страны занимаются спортом хотя бы раз в неделю, для 53% поддержание физического здоровья – главная мотивация для занятий спортом. При этом 52% россиян оценивают состояние своего здоровья как удовлетворительное, а 22% – плохим. Большинство жителей страны поддерживают свое здоровье регулярными прогулками на свежем воздухе и активностью (57%), режимом дня (42%), правильным питанием (39%).

Треть россиян придерживается правильного питания, почти половина готова соблюдать диету ради привлекательности своей фигуры. 84% уверены, что для здорового питания необходимо придерживаться сбалансированного питания. 51% говорят, что следят за своим питанием или соблюдают диету. Большинство опрошенных (80%) согласны с мнением, что для здорового питания необходимо употреблять натуральные продукты без искусственных добавок.

Под правильным питанием респонденты подразумевают такую еду, которая включает в себя овощи, фрукты и кисломолочные продукты и исключает быстрые углеводы, ГМО и пальмовое масло. Также, по мнению опрошенных, правильное питание подразумевает содержание достаточного количества витаминов и соблюдение нужного соотношения между белками, жирами и углеводами.