Неделя продвижения активного образа жизни проходит в Якутии
Специалисты напоминают элементарные правила для поддержания здоровья Неделя продвижения активного образа жизни проходит в Якутии Фото: Олег Укладов.
Неделя продвижения активного образа жизни проходит в Якутии
Фото: Олег Укладов. Перейти в Фотобанк КП
В минздраве Республики Саха (Якутия) рассказали о проведении в России и регионе недели продвижения активного образа жизни. Что нужно делать каждый день, чтобы быть в тонусе, объяснили специалисты. Подробнее в материале «КП» - Якутия».
Как отметили в республиканском минздраве, по рекомендациям ВОЗ в неделю нужно минимум 150 минут тратить на умеренную или 75 минут на интенсивную физическую активность. Именно из-за недостатка активности повышается риск возникновения заболеваний и преждевременной смерти. По словам специалистов, у тех людей, которые недостаточно активны в течение жизни, риск ранней смерти на 33% выше, чем у тех, кто активно занимается спортом. Более того, у граждан, не уделяющих достаточно внимания физической активности, выше вероятность развития онкологических заболеваний.
Чтобы быть в тонусе и одновременно улучшить здоровье, не обязательно заниматься профессиональным спортом. В данном вопросе главное регулярно чем-то заниматься, не засиживаться. Например, побольше гулять, плавать, бегать, танцевать. Даже домашние работы принесут гораздо больше пользы, чем сидение перед телевизором.
Наши соцсети: Телеграм-канал , Вконтакте , Одноклассники .
Обратиться в редакцию можно по телефону 8-914-197-70-04, а также по электронной почте [email protected]
Татьяна ЦВЕНГЕРПоследние новости
В Нерюнгри трудоустроили 20 врачей по новой кадровой программе
Проект разработан по аналогии с федеральной программой «Земский доктор» специально для Нерюнгри Региональная мера стимулирования врачей для трудоустройства в городе Нерюнгри заработала в 2022 году по инициативе главы
ФАС: торговым сетям запрещено взимать вознаграждение с поставщиков масла и куриных яиц
Разработанные службой изменения утверждены Правительством РФ Закон о торговле допускает включение в цену договора вознаграждения в размере не выше 5%,
С переуступкой прав первоначального кредитора по ДДУ к новому переходят требования в том же объеме и на тех же условиях
В декабре 2021 года истице в рамках договора уступки права требования на основании договора долевого участия перешли права на однокомнатную квартиру площадью 43,56 кв.м.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований