Как вернуться к работе после новогодних выходных: советы и рекомендации
Не стоит завышать ожидания и перегружать себя Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи обычных будней.
Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи обычных будней. После них бывает трудно вернуться к работе. Как сделать это без стресса и с заботой о себе, читайте в этом материале.
Психологи советуют после каникул поддерживать себя как психологически, так и физически . Не стоит завышать ожидания и перегружать себя. Входите в рабочий процесс постепенно.
Нормализуйте режим сна, своевременно укладывайтесь спать; Вернитесь к привычному рациону питания; Распланируйте день, с утра можно разобраться с малоприятными задачами, пока у вас больше всего ресурса; Отключите перфекционизм; Делайте небольшие перерывы.После рабочего дня уделите время себе, например, примите ванну. Бережное отношение к себе поможет не впасть в хандру после праздников и сохранит вашу работоспособность. Помните, вы со всем справитесь.
+1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 Эту новость можно комментировать Текст: ЯСИАПоследние новости
В Госсовете РФ разрабатывают новые механизмы развития распределенной генерации
Совещание провел 7 февраля глава Якутии, председатель комиссии Айсен Николаев Развитию распределенной генерации в удаленных и изолированных энергорайонах Сибири,
Эксперты: «Банк России сохранит ставку на уровне 21% годовых»
Финансовые эксперты высказали свои прогнозы относительно сроков снижения ключевой процентной ставки Совет директоров Банка России на заседании 14 февраля с большой вероятностью сохранит ключевую ставку на уровне 21% годовых,
Прогноз погоды в Якутске на 9 февраля
Сегодня в 06:00 в Якутске температура воздуха в районе Гимеин -38 градусов, в районе Аэропорт -41 градус.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения